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ご飯がすすむ!新米に合う冷凍食品おすすめ3選

2026年9月29日

今年は「おいしい新米」を、冷凍食品でもっと楽しもう!

こんにちは。
試食販売人のちかねえです。

秋といえば、やっぱり楽しみなのが新米。

今年は昨年と比べても、手に取りやすい価格のお米が増えていて、しかもおいしい新米がたくさん登場しています。

せっかくおいしい新米があるなら、白いご飯をしっかり楽しめるおかずを合わせたいですよね。

でも、

「ご飯は炊いたけれど、おかずを作るのが面倒」

「仕事から帰って、魚を煮たり野菜を切ったりする時間がない」

そんなときこそ、冷凍食品の出番です。



今回は私が、新米と一緒に食べてほしい冷凍食品おすすめ3品をご紹介します。

ポイントは、

新米×ご飯がすすむおかず×手軽さ

です。

① 味の素冷凍食品「ザ★シュウマイ」





白いご飯をガツンと食べたいなら、やっぱりこれ!

まずおすすめしたいのが、定番のシュウマイ。

味の素冷凍食品の「ザ★シュウマイ」です。

この商品をおすすめしたい理由は、なんといっても

白いご飯との相性!

パッケージにもある「白いご飯を喰らう」というイメージそのもの。

シュウマイを電子レンジで温めるだけでも、しっかり満足できるご飯のおかずになります。

さらにおすすめなのが、ちょっとひと工夫。

お皿にキャベツなどの野菜を敷いて、その上にシュウマイをのせて電子レンジへ。

仕上げにからし醤油を添えれば、もう立派なご飯のおかずです。

新米をひと口。

シュウマイをひと口。

そして、またご飯。

これはご飯が進みます!

「今日はラクしたい。でも、ご飯はしっかり食べたい」

そんな日にぴったりです。

② 電子レンジでできる「煮魚」





新米と煮魚とお味噌汁。これだけで、ほっとする和食。

2つ目は、煮魚です。

秋の新米には、やっぱり和食がよく合います。

でも魚料理って、

「魚を買って」

「下処理をして」

「煮汁を作って」

「煮込んで……」

となると、少しハードルが上がりますよね。

そこで便利なのが、電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍の煮魚。

電子レンジで温めれば、すぐに食卓へ。

あとは新米とお味噌汁を合わせるだけ。

煮魚+お味噌汁+新米

これだけで、手軽に和食の献立が完成します。

冷凍食品というと、ついつい「簡単なおかず」というイメージになりがちですが、こういう商品を上手に使えば、

「今日はちゃんと和食を食べたい」

という日にも使えます。

新米のおいしさを楽しみながら、ほっとする秋の食卓にしてみてください。

③ 冷凍ささがきごぼう




甘辛味でご飯がすすむ!豚肉と炒めて「きんぴら風丼」

3つ目は、冷凍のささがきごぼう。

「ごぼうっておいしいけれど、下処理がちょっと面倒……」

そんなときに便利なのが冷凍野菜です。

冷凍のささがきごぼうなら、そのまま炒めて味付けするだけ。

今回は、さらにご飯がすすむ食べ方をご提案します。

ささがきごぼう+豚肉

を一緒に炒めて、醤油やみりんなどで甘辛く味付け。

これだけで、豚肉きんぴら風のおかずが完成します。

そして、ここからがポイント。

おかずとして食べるだけではなく、

新米の上にドン!

豚肉とごぼうの甘辛い味がご飯にしみて、これがまたおいしい。

ごぼうの食感も楽しめるので、食べ応えのある丼になります。

ご飯を炊いて、具材を炒めて、のせるだけ。


新米の季節こそ「冷凍食品」を上手に使ってください。

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※本記事の内容とは関係のない、サイト共通の協賛広告です。

記事の監修者

上野千賀子
上野千賀子試食販売人
日本初!自作販促物と話術で販売売上を伸ばす試食販売人
20年間6600回 6000種類「試食販売」を実施
手前味噌ですが「通常の試食販売より3倍程の売上をあげる」と評価をいただいております
◉メディア実績 フジテレビ『99人の壁』#伝説の試食販売員(テレビ局から命名です!) として出演、テレビ東京『ソレダメ』ゾッコンさん(試食販売のスペシャリストとして紹介)TBSテレビ『熱狂マニアさん』マニアさん(試食販売の女王さんとして紹介)として出演。雑誌にコメント掲載。全国の食品スーパーのリモート宣伝販売。各食品メーカー様の宣伝動画制作。