てまぬきごはん 冷凍でおいしい生活
おすすめアレンジレシピ

見た目は焼きおにぎり!冷凍いかの天ぷら×キムチ

2026年1月24日

こんにちは!桃世です。

今回は、「マルハニチロ いかの天ぷら」とキムチを使って、見た目は焼きおにぎり!?な簡単美味しい!おかずにも、おつまみにもおすすめな、簡単アレンジレシピをご紹介です。

マルハニチロ いかの天ぷら

今回のアレンジレシピで使ったのは、マルハニチロの「いかの天ぷら」。
下処理済みのいかを使用しているので、加熱してもやわらかく、衣は軽くて油っぽくなりにくいのが特徴です。
味付けは濃すぎず、アレンジレシピにも使いやすい冷凍食品。
温めるだけで使える手軽さもあり、お弁当だけでなく、忙しい日のごはん作りを助けてくれる一品です。

多くの方が、一度は食べたことのある、冷凍食品かと思います!

いかの天ぷら×キムチでアレンジレシピ

いかの天ぷら×キムチ、こちらでアレンジレシピを!

柔らかいいかと甘じょっぱい味付けの天ぷらに、キムチの辛さと旨味をいかした、見た目にもかわいい料理にアレンジ。

プラスでいくつか材料も加えますので、早速レシピを見ていきましょう!!

いかとキムチの焼きはんぺん

材料

【ピリ辛キムチの海鮮焼きはんぺん】 2個分


◆イカ天ぷら  1本
◆キムチ    10g
◆はんぺん   1枚
◆チーズ    10g
◆ネギ     適量
◆海苔(おにぎり用) 1枚     
◆サラダ油   適量

作り方

①はんぺんは半分に切り、切込みを入れてポケットを作る。


②イカ天ぷらは表示通りに加熱し、4等分に切る。
③ボウルに②、キムチ、チーズ、ネギを和えて、はんぺんのポケットに詰める。


④ポケットに海苔を巻き、熱したフライパンで両面こんがり焼き色をつける。

ふんわり食感とピリ辛甘じょっぱさがやみつき!

見た目は焼きおにぎりみたいだけど、ふんわりとした食感、いかの天ぷらの甘じょっぱさ、キムチのピリ辛を、とろけたチーズが上手にまとめてくれます。

コクもプラスされて、しっかりとした味付けになっているので、お酒と合わせても、ごはんのおかずにも合います。

ぜひ、お試しを!

動画でご覧になりたい方は、こちらからご覧ください♪

https://youtu.be/jWAl904VAs8

記事の監修者

桃世真弓
桃世真弓スーパーエコごはん研究家
辻調理師専門学校卒業・エコールキュリネール国立 辻製菓専門カレッジ卒業。家計にやさしい節約レシピ、調理時間を短縮できるクイックメニュー、様々なアレンジメニューが大人気。年間1500食以上の食べ比べ、キッチン家電の連載を持つなどキッチン周り全般の識者としても活躍中。共著「ももちゃん先生料理のやくそく」(少年画報社)。レシピ監修、雑誌・テレビ出演、講演会など、幅広く活躍中。