みなさーーん！こんにちは！
冷凍食品PR連盟、試食販売人のちかねえ」です！
最近、スーパーの店頭で一番よく聞くお悩みといえばそう、「お米の価格高騰」
「お米を大切に食べなきゃ」「でも満足感は減らしたくない！」
そんな声に応えるように、今、少ないお米でもボリューム満点で豪華に仕上がる『炊き込みご飯』が再注目されているんです！
でも、具材を揃えて切るのは正直めんどくさいですよね？（笑）
そこで、ちかねえが激推しするのが、冷凍食品をそのまま使う「てまぬき炊き込みご飯」！
冷凍食品は「カット済み・下処理済み・旨味凝縮」の三拍子が揃った、いわば最強の炊き込みセット。具材を買い込むより安上がりで、炊飯器にポンと入れるだけでプロ級の逸品が完成します。
お米が貴重な今だからこそ、冷凍食品で賢く、美味しく、食卓を盛り上げちゃいましょう！
「ちかねえ」イチオシ！入れるだけ！混ぜるだけ！裏技炊き込みメニュー6選
試食販売で培った「これ、絶対美味しい！」という勘で選び抜いた、極上の6つのレシピをご紹介します！全部、簡単すぎて笑っちゃいます
1. 黄金の甘さ！「冷凍とうもろこしと麺つゆの絶品とうもろこしご飯」
手間：★☆☆
* 使う冷凍食品: 冷凍ホールコーン
* 味付けの決め手: 麺つゆ（なんでもOK！）
* 作り方:
お米を研いで、水加減は普通に。そこへ、麺つゆを規定量（大さじ3〜4くらい）入れて、冷凍とうもろこしをドサッと投入！あとはスイッチオン！
* 魅力: 冷凍コーンは、生のコーンよりずっと甘くてジューシー！麺つゆの出汁がコーンの甘さをさらに引き立てて、プチプチ食感も最高。子供たちが絶対喜ぶ「黄金のご飯」です！
2. 栄養満点！「３種の和惣菜を混ぜるだけひじき・ごぼう・胡麻和え混ぜご飯」
🥢 手間：★☆☆
* 使う冷凍食品: 冷凍の「３種の和惣菜」（味付きのおかず）
* 味付けの決め手: 具材の出汁と甘み
* 作り方:
お米と通常の水加減で普通に炊き上げ「３種の和惣菜」を混ぜるだけ！
* 魅力: ひじきって煮るのが面倒だけど、これなら入れるだけ！すでに味が染み込んだひじきが、ご飯全体を優しく美味しくしてくれるの。栄養満点だから、忙しい日の健康サポートにもぴったりよ！
3. 深みがすごい！「豚汁の具と麺つゆで豪華かやくごはん」
手間：★☆☆
* 使う冷凍食品: 冷凍の豚汁の具
* 味付けの決め手: 麺つゆ
* 作り方:
お米と水、そして麺つゆ（濃いめがおすすめ）を入れたら、豚汁用の具材を、凍ったまま山盛り入れちゃう！
* 魅力: ごぼうや大根からいい出汁が出るの！それが麺つゆと合わさって、具沢山で風味豊かな「かやくごはん」に変身よ。お肉が入っているから、意外とあっさり食べられちゃうのよ！
4. スタミナ満点！「冷凍牛丼の具で濃厚肉ご飯」
手間：★★☆
* 使う冷凍食品: 冷凍牛丼の具、冷凍スライス椎茸（あれば）
* 味付けの決め手: すき焼きのタレ、または牛丼の具のつゆ
* 作り方:
お米を水にして、すき焼きのタレで薄く味付け。その上に、冷凍牛丼の具と椎茸を乗せて炊飯！
* 魅力: 牛肉の旨味と甘辛いタレが、ご飯に染み込んで最高！まるで「炊き込み牛めし」よ！椎茸の香りが加わると、さらに本格的な味わいになるから、ぜひ試してみてね。
5. 食べ応え抜群！「冷凍竜田揚げとごぼうで香ばし鶏ご飯」
🍗 手間：★★☆
* 使う冷凍食品: 冷凍鶏の竜田揚げ（または唐揚げ）、冷凍ささがきごぼう
* 味付けの決め手: すき焼きのタレ、または醤油と酒
*作り方:
お米と水、そしてすき焼きのタレを入れたら、その上に、冷凍竜田揚げ（凍ったまま）と、凍ったままの冷凍ささがきごぼうをポイッと乗せて炊くだけ！
* 魅力: 鶏の竜田揚げがホロッと崩れて、揚げ物の香ばしさとタレの旨味が染み込むの！ごぼうの風味とシャキシャキ食感が加わることで、まるで専門店の「鶏ごぼう飯」のような本格的な味わいになるわよ！炊飯器で蒸されることで、お肉もしっとりジューシーに仕上がって、手が止まらなくなるわよ！
6. 豪華絢爛！「冷凍焼売でカニ（エビ）風味混ぜご飯」
🦀 手間：★☆☆
* 使う冷凍食品: 冷凍カニ焼売（または冷凍エビ焼売）、冷凍ネギ（仕上げ用）
* 味付けの決め手: 麺つゆ、または中華だし
* 作り方:
お米と水、麺つゆ（または中華だし＋塩）で味の土台を作り、凍った焼売を並べて炊飯。炊き上がったら、焼売を優しく崩しながらご飯と混ぜ合わせてね！
* 魅力: 焼売から溢れ出るカニ（エビ）と肉の濃厚な出汁が、ご飯全体を中華風の高級炊き込みご飯に変えるの！まさか焼売がこんなにご飯に合うなんて！混ぜるだけで豪華な一品！
最後に：冷凍食品で、ね、簡単でしょ？
冷凍食品は、ただ温めるだけじゃない。すでに「最高の具材」として完成しているから、炊き込みご飯に使うと、手間は最低限、美味しさは最大限になるんです。
具材の下ごしらえに時間をかけるのはもうやめて、「冷凍庫から出してポン！」で、自分も家族も喜ぶ美味しいご飯を作りましょう！
この裏技レシピで、あなたの食卓はもっと豊かで笑顔いっぱいになるはずです！
さあ、今すぐ冷凍庫をチェックしてみてね！
